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为了帮助福蕾儿童的家长及特殊学校的老师赋能、减压、自我关怀，2月21日，上杭县未成年人心理健康辅导中心联合上杭县上善社会工作服务中心在上杭县特殊学校开展“心向阳 共成长”心理健康讲座进校园活动。本次活动以“为心赋能 为爱成长——家长的自我关怀”为主题，由国家二级心理咨询师刘聪娣老师主讲，上杭县特殊学校的老师及福蕾儿童的家长80余人参加此次活动。 活动开始，刘老师先通过家长之间互助捶背的方式放松身心，接着播放《世界赠予我的》歌曲，开启一段特别的心灵旅程，家长随着歌声进入到一个充满馈赠的世界探寻属于自己的故事，感受孩子成长过程中感动的点点滴滴，感悟世界赠予我们的，不仅仅是具体的事物，还有那些看不见的成长和感悟。这一环节让家长感受到自我关怀不仅可以减少抑郁、焦虑的情绪困扰，增加积极乐观的特质和韧性，还有助于保持身心健康，帮助我们在面对挫折、痛苦或失败时重新获得平衡，用心接纳孩子，接纳自己，对自己保持开放与友善。随后刘老师结合生活中的案例阐述了自我关怀的三个核心内容：对自我的友善、对当下的正念觉知、感受到共通人性。并在现场带领大家体验了观呼吸、积极自我暗示等一系列实用的自我关怀技巧，感受到对自己心灵的滋养。
此次活动，给予了特校的老师及福蕾儿童的家长良好的人文关怀与心理支持，他们纷纷表示，此次讲座非常暖心与治愈，感慨良多，受益匪浅。今后，上杭县未成年人心理健康辅导中心将持续开展心理健康进校园、进社区、进家庭活动，为广大的未成年人及家长提供优质的心理健康服务，增强老百姓的幸福感、安全感，促进心理和谐，为上杭的文明共富助力。（上杭县委宣传部 刘聪娣） |
